スポーツがあるイキイキとした健康ライフを「アクティブスマイル」

シナプスコーディネーション・スマイル

ノルディックウォーキング

身体が心が嬉しくなる、100歳になってもイキイキと歩ける体力づくりを目指して

■シナプスコーディネーションとは?
身体活動を通じて多くの感覚器へ刺激を与え続け脳の活性化を目指すシナプソロジーと、空間認知、反応、リズムやバランスなどの神経系動きに働きかけて、運動能力を高めるコーディネーショントレーニングを融合させた独自のトレーニングです。

■プログラムについて
運動が大の苦手、初めての方でも、一人での参加でも大丈夫です。ご安心下さい。
スタッフが親切・丁寧に指導いたします。自然と笑い声がでる楽しん時間になること間違いなし!脳を刺激して身体を動かします。普段では体験できない簡単なことができるか楽しみです。
・笑いと健康体操
・ウエルネスダーツ
・ボッチャ
などゲームも取り入れ行います。他には、お手玉、ストレッチポール、ステップディスク、ボールなど使用し神経系を使ったトレーニングを行います。

シナプストレーニング  シナプストレーニング  シナプストレーニング シナプストレーニング

クラス詳細

シナプストレーニング

  

シナプストレーニング

今から始める健康習慣!
~明るく健康な毎日への特別レッスン シナプストレーニング~

身体活動を通じて多くの感覚器へ刺激を与え続け脳の活性化を目指すシナプソロジーと、空間認知、反応、リズムやバランスなどの神経系動きに働きかけて、運動能力を高めるコーディネーショントレーニングを融合させた独自のトレーニングです。

▼レッスンについて

講師 火曜日→霜鳥先生  水曜日→小金先生 (プロフィール)
場所 大井町教室に集合( 東京都品川区二葉1-10-8 セブンイレブン1F
料金 1,080円(税込)
開催日時 毎週 火曜・木曜 9:30-10:30
対象 成人(20歳以上)
運動が苦手な方も得意な方もご参加できます。
定員 15名
持ち物 動きやすい服装、室内履、汗ふき用タオル、飲み物
お申込み

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お問い合わせ

   03-3785-8937
[受付時間]9:00~20:00
 info@active-smile.net

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