スポーツがあるイキイキとした健康ライフを「アクティブスマイル」

スイミング・スマイル

スイミング・スマイル

スイミング・スマイルについて

※現在、新規ご入会/受付を中止しております。
次回受付開始時期は未定となっております。
何卒、ご了承ください。

■スイミング・スマイルとは?
生涯スポーツの代表格ともいえる水泳。現在1年間でおよそ1200万人の方が水泳をしていると言われています。
子ども達の習い事でも上位に入りますが、何歳になってもできるのが水泳の魅力です。
高齢の方々も元気にバリバリ泳いでいます、そんな姿にあこがれます。

■こんな方にお勧め
上手に泳ぎたくなりたい!というのはもちろんですが、水泳の効果としては、ご存じの通り全身運動になります!
腕や脚だけではなく、腹筋を使うことで、ダイエット効果や肩甲骨(肩)もたくさん動かすので肩こりの解消にも良いですよ!
水中では水圧によるマッサージ効果や、浮力があり体にも優しく、膝などに不安がある方にお勧めです。

■どんな方が練習していますか?
初歩の段階から、クロールの息継ぎの練習で25m泳ぎたい。
平泳ぎ・背泳ぎ・バタフライを覚えて4泳法習得したい。
健康の維持、体力の増進、明るく楽しくイキイキと生活をしたい。
より速くより美しく泳ぎたい!
そんな皆様に、細かい指導で技術の上達、健康と体力の増進、そして素敵な笑顔を届けます。

クラス詳細

マンツーマン

内容  水泳の基礎を中心に25m泳ぎたい。今の泳ぎからのステップアップを目指したい。
 4泳法をマスターしたい。マンツーマンで細かく指導をしていきます。

 ※日程・時間・場所は要相談 お問い合わせください
講師  近藤・大岡・その他
時間  60分
金額  5,940円(税込)
人数  マンツーマン
対象  中学生以上
場所  新宿区内のプールを予定しています。
 または、お客様のご指定の場所に伺うことも可能です。
お申し込み ※現在、新規受付を中止しております。
 何卒ご了承ください。

セミプライベート教室

内容  水泳の基礎を中心に25m泳ぎたい。今の泳ぎからのステップアップを目指したい。
 4泳法をマスターしたい。お友達と一緒に90分の練習でレベルアップしていきましょう。

 ※日程・時間・場所は要相談 お問い合わせください
講師  近藤・大岡・その他
時間  60分
金額  2人/8,000円(税込)
人数  2人(1:2)
対象  中学生以上
場所  新宿区内のプールを予定しています。
 または、お客様のご指定の場所に伺うことも可能です。
お申し込み ※現在、新規受付を中止しております。
 何卒ご了承ください。

少人数制水泳教室

内容  ■中級
 グループレッスンで、和気藹々と楽しく切磋琢磨しながら練習していきましょう。
 1人だと出来ない練習でも、みんなでやれば頑張れますよ!
 クロールで50m以上泳げる方で、4泳法のマスターを目指す方のクラスです。
 ■上級
 グループレッスンで、和気藹々と楽しく切磋琢磨しながら練習していきましょう。
 1人だと出来ない練習でも、みんなでやれば頑張れますよ!
 クロールで200m以上泳げる方で、4泳法のレベルアップを目指す方のクラスです。
講師  近藤・大岡・その他
時間  60分
  毎週火曜日 10:00-11:00(中級)/11:00-12:00(上級)
  毎週木曜日 10:00-11:00(上級)/11:00-12:00(中級)
金額  1,800円(税込)
人数  10人 ※残枠が少なくなっております。お問合せください。
対象  中学生以上
場所  新宿区内のプールを予定します。
お申し込み ※現在、新規受付を中止しております。
 何卒、ご了承ください。

マスターズクラス(the部活)

内容  ガンガン泳ぎたい。速く泳げるようになりたい。
 そんなバリバリ泳ぎたい方にお勧めのコースです。
講師  近藤・大岡・その他
時間  60分
金額  1800円(税込)
人数  6人
対象  成人の男女
お申し込み ※現在、新規受付を中止しております。
 何卒、ご了承ください。

レッスンメニュー

お問い合わせ

   03-3785-8937
[受付時間]9:00~20:00
 info@active-smile.net

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