スポーツがあるイキイキとした健康ライフを「アクティブスマイル」

エクササイズ・スマイル

心もからだもすっきり!笑顔になれるエクササイズ
できる! を、みんなで感じよう!


身体が硬いから不安、小さい時から運動が苦手、リズム感に自信がない、
そんなことで 諦めていること、ありませんか?

例えば、ヨガ・・・身体が硬くて不安な方へ

身体が硬さは全く関係ありません。
一人ひとりが無理のない、気持ちいい場所を見つけストレッチをしていきます。
この60分は自分を労わる時間になるのでどなたでも参加できます。
どのクラスも、それぞれ方に合わせてすすめていきます。

クラス詳細

ヨガZUMBA(ズンバ)エアロビクス懐メロダンス

  

ハピネスヨガ

ハピネスヨガ ハピネスヨガ ハピネスヨガ
内容  ひとりひとりが、心も身体も幸せになるためのヨガです!
 自分と向き合い、自分を労わる、癒すヨガをテーマにし行っていきます。
 ハピネスヨガは、はじめてヨガを行う方もした事ある方どなたでもご参加できます。
 ヨガの呼吸法(息を吸う、吐く)を取り入れながら、一人ひとりができる範囲で身体の内側からストレッチしていきます。
 また、ご来店されたお客様の声を聞き、症状が改善されるようにプログラムたててレッスンしていきます。
 運動不足、ダイエット、ストレス解消、肩こり・腰痛改善など、体質改善をしたい方にオススメです。
 是非一度体験してみてください!!
講師  Ayu先生
時間  毎週 木曜日 19:30-20:30
金額  2,160円(税込) ※ヨガマットレンタル料含む
  ヨガマット持参の方はスタンプカードでポイントが貯まります。
  貯まったポイントでドリンクやレッスンと引き換えできます。
人数  10人
対象  ・興味、関心ある方
 ・体質改善したい方
 ・日頃運動していて身体のケアしたい方
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ZUMBA(ズンバ)

内容  準備中
講師  準備中
時間  準備中
金額  準備中
人数  準備中
対象  準備中
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エアロビクス

内容  準備中
講師  準備中
時間  準備中
金額  準備中
人数  準備中
対象  準備中
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懐メロダンス

内容  準備中
講師  準備中
時間  準備中
金額  準備中
人数  準備中
対象  準備中
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お問い合わせ

   03-3785-8937
[受付時間]9:00~20:00
 info@active-smile.net

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